São Tomé und Príncipe

Fläche: 1.001 km²
Einwohnerzahl: 200.000
Inseln: Bewohnte Hauptinseln São Tomé und Príncipe, Äquatorinsel Rolas, einige kleine unbewohnte Inselchen
Amtssprache: portugiesisch
Intern. Vorwahl: +239
Hauptstadt: Cidade de São Tomé
Staatsform: Parlamentarische Demokratie
Währung: Dobra (STN)
Unabhängigkeit: 12. Juli 1975 (von Portugal)

TAP Air Portugal fliegt ab Deutschland, Österreich und der Schweiz - mit Zwischenstopp in Lissabon – ganzjährig drei- bis viermal wöchentlich nach São Tomé und Príncipe. Die Flugzeit von Lissabon beträgt rund 6 Stunden.
Zwischen den beiden Hauptinseln verkehrt mehrmals pro Woche eine Propellermaschine mit rund 35 Sitzplätzen.

Alle Transfers, Rundfahrten und Ausflüge auf den Inseln erfolgen in PKWs oder Kleinbussen mit professionellen Fahrern.

Für die Einreise nach São Tomé und Príncipe ist ein Reisepass mit einer Gültigkeit von mindestens 6 Monaten nach dem Datum der Ausreise erforderlich. Für EU-Bürger, die sich nicht länger als 15 Tage im Land aufhalten, besteht keine Visapflicht. Reisende aus der Europäischen Union, die länger als 15 Tage auf den Inseln verweilen möchten, sowie Schweizer Staatsangehörige benötigen ein Visum. Dieses kann bei der Botschaft von São Tomé und Príncipe in Brüssel zu einem Preis von derzeit 20 Euro (zzgl. Postgebühren) beantragt werden. Es ist auch möglich, online ein Visum zu bekommen: www.smf.st/evisa/index.php

Es werden keine Visa bei Einreise am Flughafen in São Tomé mehr ausgestellt. Auch die Ausreisesteuer am Flughafen wurde abgeschafft.

Bei der Einreise aus einem Gelbfiebergebiet, muss auf Verlangen der Impfschutz anhand eines internationalen Impfpasses nachgewiesen werden.

Bitte beachten Sie, dass sich die Einreisebestimmungen kurzfristig ändern können.

Für São Tomé und Príncipe gelten keine besonderen Impfvorschriften. Die Standardimpfungen wie Polio oder Tetanus sollten aktuell sein.

Das Land ist gelbfieberfrei. Gäste, die von Europa einreisen, benötigen keine Gelbfieberimpfung. Sollten Sie aus einer Region ankommen, die von Gelbfieber betroffen ist, müssen Sie bei der Ankunft eine Gelbfieberimpfung nachweisen.

Das Risiko, auf São Tomé und Príncipe an Malaria zu erkranken, ist aufgrund eines wirkungsvollen Entwicklungshilfeprojektes zur Bekämpfung der Krankheit stark reduziert. Auch wenn wir persönlich auf Malariaprophylaxe verzichten, bitten wir Sie, sich bei Fragen zu Malaria und sonstigen Gesundheitsrisiken an einen Tropenmediziner zu wenden.
Die meisten Hotelzimmer verfügen über Klimaanlagen und/oder Moskitonetze, aber bei Aufenthalten im Freien, besonders während der Abenddämmerung, oder bei Wanderungen im Regenwald benötigen Sie ein Insektenabwehrspray.

São Tomé und Príncipe kann das ganze Jahr über bereist werden. Das Klima direkt am Äquator ist tropisch warm. Die Trockenzeiten im Januar und Februar, sowie zwischen Juni und September sind die beliebtesten Reisezeiten. Die so genannten Regenzeiten zeichnen sich durch starke, aber meist nur kurze Schauer aus. Länger anhaltende Regenfälle sind selten.

Auf São Tomé und Príncipe gibt es keine Umstellung zwischen Sommer- und Winterzeit. Die Zeitdifferenz zu Mitteleuropa beträgt im Sommer minus 2 Stunden, im Winter minus 1 Stunde.

WÄHRUNG

Die Währung von São Tomé und Príncipe heißt "Nova Dobra" (Währungskürzel STN). Der Wechselkurs zum Euro ist festgelegt, für einen Euro erhält man 24.5 Dobras. Im Umlauf sind Münzen im Wert von 10, 20, 50 Céntimos sowie 1 und 2 Dobras, sowie Scheine von 5, 10, 20, 50,100 und 200 Dobras. Die Ausfuhr der Landeswährung ist offiziell nicht erlaubt.

GELDWECHSEL

Am einfachsten und praktischsten ist es, mitgebrachtes Bargeld (EUR) bei einer Bank oder bei privaten Geldwechslern umzutauschen. Geldwechsler finden Sie auf den Hauptplätzen im Zentrum der Hauptstadt Cidade de São Tomé. Der angebotene Wechselkurs ist etwas höher als der der Banken. Fälle von Betrugsversuchen sind uns nicht bekannt.

KREDITKARTEN

Es gibt einige wenige Geldautomaten auf São Tomé und Príncipe, die aber nicht mit internationalen Bankensystemen verbunden sind. Das bedeutet, dass Geld mit Visa- oder Mastercard nicht am Automaten, sondern nur am Bankschalter abgehoben werden kann. Die Gebühren hierfür sind sehr hoch. Zahlungen per Kreditkarte sind nur in den großen Hotels möglich.

PREISE

Für ein Mittag- oder Abendessen sollten Sie pro Person mit etwa 8 -10 EUR rechnen. In den Roças oder größeren Hotels liegt der Preis für eine warme Mahlzeit bei durchschnittlich etwa 15 EUR. Getränke wie Wasser, Cola, Limonade oder Bier kosten je nach Lokalität etwa 2€.

TRINKGELDER

Trinkgelder sind selbstverständlich willkommen, werden aber nicht automatisch erwartet. 5-10% des Preises der Dienstleistung sind angebracht - wenn Sie mit dem Service zufrieden waren.

Elektrische Spannung entspricht der der meisten europäischen Länder (220 V / 50 Hz), so dass Sie keinen Adapter benötigen. Die Infrastruktur in armen Ländern ist häufig nicht mit der europäischen vergleichbar. Handynetz, Internet und auch Strom funktionieren immer wieder nur schlecht oder gar nicht. Eine Taschenlampe für Stromausfälle ist sinnvoll.

Die offizielle Sprache auf São Tomé und Príncipe ist Portugiesisch. Umgangssprache der meisten Einwohner ist das lokale Forro-Kreol. Da rund 25% der Bevölkerung Nachkommen von Bewohnern der Kapverden sind, wird auch kapverdisches Kreol fast überall verstanden – beide Kreols sind eine Mischung aus vereinfachtem Portugiesisch und Wörtern aus verschiedenen afrikanischen Sprachen. Die Minderheit der Angolares spricht wiederum eine eigene Sprache mit großen Anteilen an Bantudialekten. Französisch ist in São Tomé und Príncipe die erste Fremdsprache, die in den Schulen gelehrt wird.

Hier ein paar Wörter auf Portugiesisch:

Die Küche des Inselarchipels zeichnet sich durch eine große Vielfalt an heimischen Kräutern und Gewürzen aus.

In der Mitte des Atlantiks stehen frischer Fisch und Meeresfrüchte auf jeder Speisekarte, sehr beliebt ist gegrillter Oktopus.

Das Nationalgericht Calulu ist ein kräftiger, sehr schmackhafter Fischeintopf.

Für die meisten Einheimischen ist Fleisch zu teuer, so dass die lokale Küche - abgesehen von Hähnchen – nur wenig Fleisch bietet.

Als Beilagen gibt es neben Reis fast immer auch Kochbananen und Brotfrucht.

Bier und Wein werden fast überall angeboten. Neben dem lokalen Bier Rosema sind die portugiesischen Biere Superbock und Sagres sehr beliebt.

Leitungswasser ist nur an sehr wenigen Orten auf den Inseln unbedenklich genießbar, bitte trinken Sie deshalb nur behandeltes oder in Flaschen verkauftes Wasser.

Als Souvenirs bieten sich besonders Kaffee und Schokolade aus lokaler Herstellung an. Auch Handarbeiten sind eine bleibende Erinnerung und eine wichtige Einnahmequelle für einige Familien. Von einigen nationalen Musikern sind CDs erhältlich.

São Tomé und Príncipe ist ein Staat mit starkem Entwicklungspotenzial, zählt allerdings noch zu den ärmsten Ländern der Welt.

Kindern, denen Sie während Ihrer Reise begegnen, sollten Sie nichts anbieten oder schenken - außer einem freundlichen Lächeln.

Wenn Sie etwas Sinnvolles gegen die Armut tun möchten, empfehlen wir Dinge des täglichen Bedarfs wie Schulbücher und -hefte, Stifte oder Hygieneartikel (Zahnbürsten/Zahnpasta) zu kaufen, keine Süßigkeiten.

Bitte geben Sie diese Spende nicht direkt an Kinder, sondern an Ihren Guide, die Agentur oder eine lokale Organisation. Dort werden diese Spenden gesammelt, bis genügend zusammen ist, um jedes Kind in einer Schule zu berücksichtigen.

Als weißer Tourist werden Sie überall mit «branca/-o» (Weiße/r) und «doce» (Süßes) begrüßt werden. Bitte geben Sie Kindern auf keinen Fall Geld (oder Bonbons) - Sie würden damit vermitteln, dass Betteln eine akzeptierte Art des Geldverdienens ist.